Dauer | 1 Wochenende |
Start | in Planung |
Dozentinnen | Dr. med. vet. Christina Eul-Matern |
Ort | Hybridseminar, online via Zoom möglich |
Preis | € 490, plus einmalig € 50 Verwaltungs- und Anmeldegebühr |
Heutzutage fällt es nicht immer leicht, berufliche Herausforderungen und dass Privatleben in eine harmonische Balance zu bringen und diese Balance auf Dauer zu erhalten.
So können die 4 Säulen der Work-Life-Balance (Beruf, Gesundheit, Soziales und Sinnlichkeit) ins Wanken geraten und der eigenen Alltag gerät aus den Fugen.
In diesem Modul zeigt Dr. med. vet. Christina Eul-Matern Strategien für ein glücklicheres Arbeitsleben und den angepassten Umgang mit erhöhter Belastung.
Sie erlernen, wie Sie sensibler für Ihre persönliche Work-Life-Balance werden, entwickeln Ihrem Alltag entsprechend Leitfäden für einen Ausgleich, erlernen Techniken zur Stressregulation, erkennen Ihre Stressfaktoren und halten diese fern. So definieren und fördern Sie Ihre individuellen Gesundheitsressourcen.
Schulungswochenenden
genaue Daten folgen
Unterrichtszeiten
Samstag 10:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 09:00 - ca. 15:00 Uhr
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